Zľavy 
Inšpirácia Pilates si v posledných rokoch získava stále väčšiu obľubu. Väčšina pomôcok, ktoré používame pri joge, skvele funguje aj pri pilates. Joga aj pilates pracujú s vedomým pohybom, stabilitou a vnímavosťou k vlastnému telu. Do nášho výberu sme zaradili pomôcky, oblečenie a ďalšie doplnky, ktoré využijete nielen na cvičenie, ale aj pre chvíle pohody mimo podložku.
Odporúčame pre pilates:
Podložky na pilates
Väčšina kvalitných jógových podložiek funguje pre pilates veľmi dobre. Ak však viete, že budete pilates cvičiť častejšie, oplatí sa zvoliť o niečo silnejšiu a komfortnejšiu podložku, ktorá poskytne lepšiu oporu pri cvičeniach v ľahu.
1. TPE Yogacentrum podložka na jogu
Yogacentrum podložka na jógu Ganges
Yogacentrum PU podložka na jogu Marbled Light Purple
Pomôcky
Praktické pomôcky môžu cvičenie spríjemniť, pomôcť s lepšou oporou tela alebo uvoľniť svaly po lekcii. V rámci svojho večerného rituálu si napríklad môžete premassírovať unavené svaly masážnym valcom.
2. cihlička z tvrzené pěny
Masážna sada s valcom - korok
Ponožky na jogu Elle Petal Tie Dye Stripe
Oblečenie
Pri pilates je dôležitá voľnosť pohybu a príjemný materiál, ktorý sa prispôsobí každému pohybu. Oblečenie by malo byť pohodlné, priedušné a dostatočne pružné, aby neodvádzalo vašu pozornosť.
Kalhoty Maya Terracota
Top Akasha Salvia
Kalhoty Shakti Earth
Kalhoty Maya Clay
Mikina Oversize Daisy cream
Kalhoty Maya Salvia
Do štúdia
Praktické doplnky oceníte pri ceste do štúdia aj počas cvičenia.
Obal na jogamatku Poa
Sklenená fľaša na pitie Flowtea Cherry Blossom
Sklenená fľaša Šarabhaásana mint
Termo fľaša Leeza Cherry Blossom
Bio deozdorant pomaranč & pelargónia
Wellbeing
Nezabudnite sa odmeniť za drinu v štúdiu. Doprajte si šálku čaju, premassírujte telo voňavým olejom a starajte sa o seba aj zvnútra výživnou stravou a kvalitnými doplnkami stravy.
Yogitea Green Tea Matcha Lemon
Amalaki
Masážny telový olej s pomarančom a neroli
Často kladené otázky (FAQ)
Aký je rozdiel medzi podložkou na jogu a na pilates?
Rozdiel nie je veľký. Väčšina kvalitných jógových podložiek je pre pilates úplne vhodná. U oboch štýlov je dôležitá predovšetkým kvalita materiálu, aby bola podložka pevná, poskytovala stabilitu a odolávala opotrebovaniu. Pilates sa však často odohráva viac na podložke a zahŕňa cviky v ľahu, preto mnoho ľudí preferuje o niečo mäkšiu alebo silnejšiu podložku, ktorá poskytuje väčšie pohodlie pre chrbticu a kĺby. Rozdiely môžu byť aj v dizajne, ale to už záleží na individuálnych preferenciách každého zákazníka.
Ako silnú podložku zvoliť na pilates?
Pre pilates sú pohodlné podložky o hrúbke od 4 mm, ktoré dobre tlmia tlak pri cvičení v ľahu. Z našej ponuky môžeme odporučiť napríklad podložky z polyuretánu (PU) s hrúbkou nad 4 mm, alebo podložku TPE.
Môžem používať jógovú podložku aj na pilates?
Áno, väčšina jógových podložiek je pre pilates vhodná. Ak už jógovú podložku máte, veľmi pravdepodobne ju môžete bez problémov používať aj pri pilates. Dôležité je, aby bola stabilná, pohodlná a dobre držala na podlahe.
Sú pri pilates potrebné nejaké špeciálne pomôcky?
Pilates sa dá cvičiť aj bez pomôcok, len na podložke. Niektoré pomôcky však môžu cvičenie spríjemniť alebo doplniť, napríklad masážny valec pre uvoľnenie svalov, protisklzové ponožky pre stabilitu alebo cihlička ako opora pri niektorých cvikoch.
Sú protisklzové ponožky na pilates užitočné?
Áno, najmä pri cvičení v štúdiu alebo na hladkej podlahe môžu pomôcť so stabilitou. Protisklzová vrstva na chodidle pomáha udržať istotu pri cvičení a zároveň udržiava chodidlá v teple.
Aké oblečenie je na pilates najvhodnejšie?
Najlepšie sa osvedčuje pohodlné a pružné oblečenie, ktoré umožňuje voľný pohyb a dobre drží na tele. Vďaka tomu môže lektor lepšie kontrolovať správne postavenie tela a vy sa môžete plne sústrediť na cvičenie. Ak preferujete prírodné materiály, oceníte oblečenie z bambusu, ktoré spĺňa požiadavky na funkčnosť aj estetiku. Nájdete ho aj v našej ponuke.
