Joga nielen posilňuje telo a pomáha proti mnohým ochoreniam - od nespavosti, tráviacich problémov, PMS až po nadváhu, ale aj zaručene čistí a upokojuje myseľ. Kniha vás prevedie 30-dňovým cvičebným plánom rozdeleným do 30 lekcií. Začína najjednoduchšími pozíciami a postupne prechádza na zložitejšie pozície. Za jeden mesiac zvládnete 50 základných ásan, vďaka ktorým budete silnejší, pružnejší, zdravší a...
Joga nielenže posilňuje telo a pomáha proti celému radu ochorení - od nespavosti, tráviacich problémov až po PMS a nadváhu, ale zaručene aj čistí a upokojuje myseľ. Kniha vás prevedie 30-dňovým cvičebným plánom rozdeleným do 30 lekcií. Začína najjednoduchšími pozíciami a postupne prechádza na zložitejšie pozície. Za jeden mesiac zvládnete 50 základných ásan, vďaka ktorým budete silnejší, pružnejší, zdravší a vyrovnanejší.
Táto kniha má 192 strán
Zľavy 
Inšpirácia