Praktický úvod do starovekého čínskeho umenia Taj či, jeho dejín a filozofie, so zrozumiteľnými návodmi k základným pozíciám, zostavám a dychovým cvičením.
Taj či, vysoko účinná metóda cvičenia, je po stáročia používaná naprieč svetom na zlepšenie telesnej, duševnej i spirituálnu kondície. Či už chcete minimalizovať stres, zbaviť sa bolesti alebo jednoducho zlepšiť svoje zdravie, táto staroveká metóda je pre vás.
Kniha je súčasťou série krátkych, energických a sympatických pomocníkov pre každodenný život. Nájdete v nej dejiny a filozofiu týchto starovekých čínskych cvikov spolu s rôznymi štýlmi a základnými praktikami. Následne vás bezpečne a jednoducho vykoná kľúčovými pozíciami a zostavami taiči, ich výhodami a tipy, ako jedinečné prednosti taiči zakomponovať do svojho života.
Táto kniha má 128 strán
Zľavy 
Inšpirácia